Berikut disampaikan gerakan yang bisa menghilangkan rasa kantuk dan stress. Kepada mereka yang selalu mengantuk ataupun sedang mengalami tekanan/stress, Ikuti dan lakukan gerakan ini. Selamat Mencoba !!! [Ibnismail]

Ini adalah sedikit ala taichi, sebagai permulaan untuk memanaskan badan.

[imagetag]

Ikuti gerakan ini untuk melegakan bahu dan leher anda

[imagetag]

Buat gerakan memutar kedua tangan anda layaknya jagoan anda

[imagetag]

Gerakan badan kekanan kemudian ke kiri

[imagetag]

Lalu gerakan ke kiri lalu ke kanan. Ikutin aja, jangan tambah pusing ya

[imagetag]

Tepuk jidat atau pipi yang kenceng. Ini untuk menghilangkan rasa ngantuk

[imagetag]

Setelah itu buat gerakan tangan dan badan seperti ini seperti sedang bergembira

[imagetag]

Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit. Lakukan seperti kita tidak punya masalah

[imagetag]

Lakukan juga secara agresif, Jangan pedulikan apa kata orang lain disekitar

[imagetag]

Hilangkan semua tekanan

[imagetag]

Gerakan memutar kepala secara perlahan

[imagetag]

Liat muka di cermin sambil goyang, jangan lupa tertawa, minimal tersenyum

[imagetag]

Terakhir lakukan joget kucing

[imagetag]

Sumber

#ad2fcb

0 comments:

Post a Comment

 
Top